Est-ce que courir fatigue ?
Courir est une excellente activité pour améliorer la forme physique et la santé globale. Elle peut être également très fatigante si elle n’est pas abordée correctement. La fatigue est un signal que votre corps vous envoie pour vous dire qu’il faut peut-être réduire la distance ou le rythme. Courir est un excellent moyen de brûler…